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标题: 我的腰椎之旅，谨以此文献给易家的各位朋友，愿大家都有一个健康的身体！ [打印本页]

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:07
标题: 我的腰椎之旅，谨以此文献给易家的各位朋友，愿大家都有一个健康的身体！

当我们拥有时，不觉得珍惜，只当有一天失去时，才觉得拥有是多么幸福。。。

这是以前在一个腰椎论坛为病友们写的blog上的一段话。健康，只有失去时才觉得是如此珍贵。

希望我的经历能给患有腰椎病的朋友提供一些帮助。

原blog地址： http://fdgg2009.blog.tianya.cn

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:10
标题: 我的腰突之旅一(病情回顾)
我的腰病现在想想应该始于很早之前，也就是1999年放寒假的时候，当时还在上大学二年级，寒假时从一个山上面跑下来(山比较高)，第二天左边臀部就开始痛，当时也没太在意，想着休息一下就会没事，所以自己贴了点药，并用酒洗了洗。当时记得开学后去上学时痛的连行李都拿不住，最后是给同学打电话去车站接我，这次疼痛持续了前后有一个月左右才好。从此之后，每当受凉或天气变化时我的左臀部就会隐隐做痛，但是持续时间很短，所以一直没引起自己的重视。2001年参加工作之后，因为我是做软件行业，所以坐的时间相对比较多，在2006年开始，我的腰就经常酸痛，酸的时候去做做按摩，有时自己贴些药，一段时间重一些，一段时间轻。在2006年底时有一次去打乒乓球，腰扭了一下，第二天开始打球腰就弯不下去，拣球都是要跪下才能拣，这次疼痛持续了有一个星期才好。在2007年5月份时有一次开长途车，开到最后觉得大腿会有针刺的痛感，以为是压麻的原因，也没有引起重视。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:11
标题: 我的腰突之族二(病情发作)
2007年6月初的一个早晨，起床后忽然发现左腿脖子外侧有点不舒服的感觉，但是走一会又没事了，过了一个星期后早上又发现这个情况，并且出现的频率也有增加趋势，这期间还经常打羽毛球，也没啥事，到7月初脚脖子感觉仍没大变化，但是左边臀部开始持续性的痛，然后到上海仁济骨科看，医生说可能是梨状肌受损，开了些止痛药，让回去按摩休息看看。过了2个星期还是痛，这期间仍然去打球，到7月中旬回家(我家在郑州，当时在上海工作)找了家医院，也是骨科，当时医生让我拍了个胯部的片看后说没啥问题，说应该是梨状肌问题，让我去按摩治疗，因为医生一直说肌肉的问题，所以我没太在意，一直坚持打球运动，并坚持做按摩，到8月初时，疼痛越来越厉害，每次按摩完之后整个腿都痛，给我做按摩的医生说我的情况不象是梨状肌的问题，建议的拍个腰椎的片看看，当时去仁济医院拍了片，椎间盘突出，问医生，医生说先吃些止痛片，然后手术，当时一听就蒙了。然后在上海一个中医院先做保守治，牵引输丹参什么的没什么效果8月底就回郑州开始治疗，在郑州骨伤科医院住院治疗，从8月底住院到10月中旬出院。出院时臀部不疼了，但是小腿走路还是有一点疼。补充：这次的CT片是4,5突出 5,1膨出。住院时主要是牵引，按摩，针炙，熏蒸，输液，理疗。住院期间给我针炙的医生说我的腰有点侧弯，但不太明显，要仔细看才能看出来有一点。这次自我感觉臀部不痛的原因主要是打了几针封闭针的效果。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:13
标题: 我的腰突之旅三(病情质变)
10月中旬出院后又去上海工作，但是工作一累腿就开始痛，每天下午回去最渴望的就是躺在床上，躺一会就舒服一些然后再去吃饭，当时一个人在上海，疾病让心情特别底落，最后觉得实在不行，就回郑州了。11月初回到郑州，在郑州找了个事做，每天工作4个多小时，下午去中医院做按摩，针炙，中午去游泳，游泳一个多月，腰没好但是肚子却减了不少，这期间走路就是脚脖子疼，其它地方还可以，但是腰椎侧弯是越来越明显了，这样慢慢坚持到08年1月份，感觉到走路是越来越痛了，按摩针炙也迟迟不见效果，每天下午回家躺在床上腰难受，走路也痛的厉害。在这期间也服用了2个疗程的广告姚氏活血胶囊，仍然不见效果。在年底前听一个病友介绍去成都一个叫唐氏正骨疗法的医生那里治了有半个月。回来后觉得好象是轻了一点，春节前去我老婆家，好久没开过车了，我自告奋勇不让我老婆开，非自己开，开车3个小时到我老婆家里，晚上时觉得好象也没啥，走路只是稍的点疼，以为没啥大不了的。第二天回郑州时我仍自己开车，并且中间没休息，刚一下车就觉得不对劲了，腿疼加剧，晚上去逛超市，感觉到病情有了本质的飞跃，以前走路只是痛，现在逛几步就痛的不行，难以忍受的感觉。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:14
标题: 我的腰突之旅四(小针刀银质针)
春节在家里一直休息，春节后继续工作，但是觉得病情己发展的比较重了，心理压力比较大，这时候我己不能从公司走回家，虽然从公司到家仅仅10分钟的路，都是打车。
　　　　2月份又去拍了CT：4,5突出(中央突出，比较大) 5，1突出(比较轻)
　　　　又去郑州几个医院，说是要手术，但是害怕不敢做，然后找了个郑州做小针刀的，刚做了觉得腰直些，过几天又不行了，一共做了2次小针刀后就放弃了。针刀期间还输液做骶管注射都没什么效果。
　　　　这期间一直查腰椎的各种资料，查到上海一个叫宣蛰人的，是软组织外科学的创始人，他的理论认为腰突的症状与突出物没关系，只是软组织的问题，觉得终于找到救星了，3月底开始用他的银质针做治疗，每个星期周未都跑到上海扎针，一直扎到5月初宣老不辛在5月初去世，我在扎针的期间也稍有好转，但还是疼。在5月底找到宣老的一个学生，扎了一次后他告诉我，我的情况属于椎管内病变，银质针对我无效，建议我手术。6月初又去拍了个MRI,4,5 5,1退变突出，我一直不明白突出和退变突出有何区别，有知道的朋友能不能帮忙解释一下。从这时就开始考虑手术的事了，打听了各种手术的方法。
　　宣蛰人的银质针不是针灸，是一种很长很粗的针，一直扎到你的骨面，其中的疼痛是常人无法体验的，我身体素质在当时算是比较好的，但是每次扎完后人都会虚脱。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:15
标题: 我的腰突之旅五(筋膜疗法)
在准备手术的时候，在一个腰椎群里碰到一个病友介绍筋膜疗法，最后和医生联系，医生告诉我即使手术之前也希望我试一下筋膜，我想想也是，从6月20号一直治到10月12号病情加重，然后放弃治疗。
　　在做筋膜治疗时，我的病情己比较严重，腰侧弯十分严重。筋膜治疗期间，其间腰侧弯有所减轻，但现在想想，减轻的原因并不见得是治疗效果，因为筋膜治疗期间医生让卧床休息，静卧休息也会缓解侧弯，让我误以为治疗效果，所以在筋膜上前后花了快4个月时间。在9月27号做了一次治疗后我一下子就走不动路了，走10步路都满头大汗(当然天热也是一个原因，呵呵)，最后连酒店前面的台阶都上不去，让保安背我到房间。从这天开始前后一个月天天靠止痛片来度日，就是吃了止痛药晚上也很难入睡。这时对传统的治疗方法己基本失去信心，开始联系积水潭的医生准备手术的事情。这期间还服用药椎论坛上的中药，当然也没任何效果。
　　这次病情加重后又是一个质的飞跃，马尾神经受压，以前只是左腿痛，现在右腿也开始隐隐作痛，以前睡觉基本没事，加重后晚上无法入睡，吃了止痛药后勉强能睡一会。9月27剧痛后经过半个月的休息有所缓解，但是走路走1，2分钟都会痛的咬牙。吃了止痛药可以多走一会，但是腰和臀部会极度酸胀。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:16
标题: 我的腰突之旅六(看到希望)
10月12号回家后，就准备手术的事宜，主要是考虑先进行微创介入还是直接进行开放式手术。10月20号的一天，躺在床上翻看手机中的短信，忽然看到5月底一个朋友给我发的一个医生地址，当时他说他一个朋友也是椎间盘突出，坐都坐不起来，在这里按了几下就好了，我想应该是按摩之类的手法，他朋友的病情正好适合，所以就好了，我从发病按摩了有4，5个月吧，并没见到效果，所以他说的这个医生的地址我一直没引起注意。20号的这天，又看到这个地址，躺在床上无事，另外吃过止痛药后痛也不是太厉害了，就和这个医生打了个电话，想着过去看看吧，治不治去看一下也算了解一下心结。说实话，去这个地方之前我基本不报什么希望，只是在手术之前了却一下朋友的一片好意。
　　医生看了一下我的片子，说我的情况他可以治，对医生说的话我并不放在心上，因为我不止一次听过这样的话了，但照样是一次次的失望而己。当时医生的诊所有两个患者在做治疗，一个颈椎病，一个腰椎病。和两个病人聊了聊，颈椎病患者说他是几年前就治好了，这次正好来郑州所以顺便保养一下，腰椎病的人是郑州本地人，说他治了第10次了，现在基本没事了，他也是在外面跑了大半年，刚来时下车都困难，慢慢一步步挪才可以，他女儿和老婆也一起陪他过来的，和他们聊了一会听他们说效果确实不错，而且他也是一个朋友在这里治好后介绍过来的。因为这个医生从来不做广告，都是病号好了后再介绍熟人过来。听起来不错，我觉得反正手术还得过一段时间才能做，那就试试吧。
　　在这个医生这里治了5次，晚上不吃止痛药基本能睡着觉了，但心里还是没有信心，治了10次后睡觉就基本比较舒服了，治了15次后，睡觉时己不觉得疼痛。对我来说，只要睡觉的问题解决了，心里也就不太着急了。15次后，我才感觉到看到了希望，同时在治疗期间遇到其它病人，还有以前康复的病人带朋友过来的，通过和他们的聊天也进一步了解了这个医生确实不错。更坚定了我的信心，同时让我看到了康复的希望。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:17
标题: 我的腰突之旅七(筋经疗法)
这一节我来详细谈谈关于筋经疗法的一些东西。
　　筋经疗法的全称应该是秦氏筋经正骨疗法，在和医生的交谈中了解到医生也就是秦大夫和赵大夫夫妻俩个在二十多年前就开始研究这种病了，他们是河南医科大学毕业，秦大夫学西医，赵大夫学中医，刚开始为了研究病例，4年时间天天在乡下免费给别人治疗，然后总结完善，最后才独成体系。他们的治疗方法并不复杂，主要就是强刺激推拿，一些小动作的正骨，还有拔罐走罐，另加220V电疗和放血。电疗听起来比较吓人，但是220V电是通过赵大夫的身体传导给病人，她能凭感觉控制电流的大小，所以我认为安全性方面是没有什么问题的。
　　他们之所以能有效的治疗颈腰椎病我感觉主要是他们的理论的临床经验，他们的理论认为间盘突出的根本原因是肌肉受处伤或其它原因造成气血不能有效滋养肌肉，随着时间的积累肌力下降，并且对骨骼造成拉力的不平衡，间盘在受外力或长期的不平衡下造成突出。所以治疗的关键是恢复肌力的平衡，肌肉的健康生长主要是靠气血，他们的方法打通经络，促进气血的流通，肌肉恢复健康了，突出的椎间盘会自然而然的自己归位。
　　10次为一个疗程，治5次休息7-10左右。一次的治疗费用为300元，时间为1个小时到1个半小时之间。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:18
标题: 我的腰突之旅八(康复历程)
在这里治疗之前，我的病情是腰侧弯大概有30度，腰直不起来，4,5腰椎偏移有3,4公分这样，而且这种情况己持续了有大半年了，左腿胯部外侧，左臀部和小腿大腿都痛，左小腿和脚发麻。我是两节突出,4,5是中央型突出，有1.2cm大小，5,1突出比较小，医院的专家也告诉我，我的情况，必须得手术才能好。而且从9月底我的病情再次加重后，出现马尾神经受压症状，右腿也时不时会痛，每天只能靠止痛药来缓解疼痛。
　　前面我说过,在秦大夫这里治疗15次后我睡觉基本没有什么问题了，就是早上睁开眼的第一感觉不是痛，而是想继续睡一会，可能只有得过疼痛病的人才能体会到这种心情，当你早上睁开眼时，世界给你的首先是痛。
　　前15次我只是疼痛有所缓解，但是没有质的变化，一直到第22次的时候，在22,23,24这三次治疗的三天里，我的腰突飞猛进，一天比一天直，三天时间，腰的侧弯恢复了7,8成。大腿和臀部也没有痛感了，但是小腿还是会胀痛，脚仍然发麻。一直到第32次时，治疗完后多从医生那里走回家，走了1个小时也没有明显的不适感，脚仍稍有点发麻。到目前为止我己治疗了39次，脚麻的现象也消失一个多星期了，小腿也没有不适感，但是坐久了腰会酸。而且腰也基本直了。我己订好票准备春节去外地旅游，如果旅游归来还能保持就基本可以算是康复了。
　　目前的症状，坐久了腰会酸。医生说是腰肉恢复要有一个过程，但是肯定能恢复。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:20
标题: 旅游归来
春节去了一趟三亚，因为春节酒店太贵了，所以是跟团去的，跟团旅游确实很辛苦，不过对我来说正好可以检验一下康复情况，旅游期间，早上6点多一点就要起床，然后就是坐车或逛一直搞到晚上8,9点钟，期间就是坐车久了腰稍有点酸，没其它问题，但是觉得整个身体机能仍没有完全恢复。另外在比较冷的情况下潜水，也算是经受了一次考验吧。到目前为止，我可以说和正常人没多大区别了，但是以后的3个月到半年仍是康复期，不能搬重东西，不能长时间开车，因为身体的肌肉功能还需要慢慢恢复。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 03:22
标题: 近期情况
今天我来说说我的近况，春节前我总共治疗了39次，我的恢复情况是治疗之前每天靠止痛片度日，不吃止痛药根本无法入睡，而且侧弯很厉害，侧弯了有快一年，而且越来越严重，在秦大夫这里治疗之前背是弓的，骨盆都是斜的。治疗了5次后我不吃止痛片基本能睡着，但是入睡仍困难，10次都睡觉就比较舒服了，但是早上醒来仍感到的是痛，15次后睡关和早上起床基本无很痛的感觉。第22,23次的时候腰忽然直了，两三天时间直了有80%这样，但是走路腿仍然痛，脚仍然麻，骨盆仍然是斜的。一直到第32次时，可以走路1个小时，腿也基本不痛，39次大家知道春节可以出去旅游，算是真正恢复健康，也经受住了考验。
　　但是春节的时候我的腰还是经常会酸，一直到最近腰才慢慢不酸了，现在上一天班，坐一天腰也不酸。

作者: 怀念 时间: 2010-9-26 03:32
{:4_117:}{:4_126:}秦氏筋经正骨疗法

作者: 百色大头 时间: 2010-9-26 04:48
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 幽灵炒手 时间: 2010-9-26 08:51
感谢！

作者: 期货不欺 时间: 2010-9-26 10:12
大成拳站桩可以解决你的问题

只要30天见效，

练法可以搜索，完全免费

作者: 龙渐飞 时间: 2010-9-26 10:28
祝贺身体恢复。

作者: 海天 时间: 2010-9-26 10:41
祝贺身体恢复。{:4_117:}

作者: 生命 时间: 2010-9-26 10:44
热烈欢迎初级兄光临本版块！
初级兄以身说法，为大家敲响健康警钟,非常感谢！
希望我们易家人都能健康、平安，度过充实的人生！

作者: 古浪 时间: 2010-9-26 10:44
祝贺身体恢复我也在治疗我的腰肌劳损

作者: 生命 时间: 2010-9-26 11:01
恭喜初级恢复健康！
从你的经历可以再次看出：腰椎问题能保守治疗一定要保守治疗，不到万不得已不要做手术！

作者: 生命 时间: 2010-9-26 11:13
我也是此病的受害者！
我了解，突出包括退变性突出，除此之外，还有因外力引发的突出。退变性突出主要与年龄和各人的骨质结构有关，并且轻者有可能没有症状，但重者有可能合并其他症状，如：合并腰椎管狭窄。退变性突出应该还包括退变性腰椎滑脱和退变性腰椎侧突。
所以，突出和退变性突出应该主要是病因不同，因此治疗方案也有所区别。比如：有的适合按摩，有的就不适合按摩。

作者: 生命 时间: 2010-9-26 11:18
初级兄能否介绍一下那个腰椎病论坛啊？
我现在也在康复期，坐时间长了会有腰酸、腰紧的感觉，但是基本不疼了。我的理解是，这个病无法痊愈，只能尽量保持不复发。
所以，强烈建议初级兄不要为了检验自己身体是否恢复而玩难度太大的项目！

作者: 黄大豆 时间: 2010-9-26 12:13
{:4_94:}

作者: mike 时间: 2010-9-26 12:24
期货兄弟要注意呀，要多活动！

作者: 阿海 时间: 2010-9-26 12:29
祝贺身体恢复！感谢经历分享！

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 12:40
久病成医，生命，如果你的腰有不舒服的现象，就每天坚持做仰卧起坐。
开始每次10个，一天做两次，隔2，3天时间加1个。
做一个月后你的腰肯定会非常舒服，仰卧起坐是锻炼腰肌的最好办法。

另外一就是全身性的活动，就是出汗，加强人全身性的代谢，但这个阶段
要等腰没有明显症状时才能进行，如果腰肌本身力量太弱，运动的话极易
造成进一步的损伤。

作者: 未来战士 时间: 2010-9-26 13:45
重温了一遍：身体是革命的本钱

作者: 水云天 时间: 2010-9-26 14:00
生命在于运动:快走和爬山是有宜于身心的体育活动.期货是重脑力运动,期货交易最终和斗地主一样,拼的是智力和耐力,所以长期运动保持体力尤其是耐力是很有必要的.古之大家寄情于山水就是这个道理.
祝愿大家身体越来越好!

作者: 水云天 时间: 2010-9-26 14:10
另外说一句,熬夜可不是什么好习惯.

作者: 生命 时间: 2010-9-26 14:27
回复 26# 初级炒单

回初级兄：我已经不是不舒服的问题了，腰5骶1突出，还有两节膨出。{:4_105:}

今年从一月份开始疼了大半年，走路都疼，开车时坐不进去，勉强坐进去了就出不来，疼的钻心啊！

作者: 生命 时间: 2010-9-26 14:29
“但这个阶段
要等腰没有明显症状时才能进行，如果腰肌本身力量太弱，运动的话极易
造成进一步的损伤。”
很不幸被你说中了，我就是又反复了一次，我去拉单杠了，结果又伤着了，比第一次疼的还厉害！{:4_93:}

作者: 生命 时间: 2010-9-26 14:35
给还没得腰椎病的朋友一点建议：
1、千万不要长时间坐，半小时左右起来活动一次，就算炒单也不影响站起来；
2、加强腰肌锻炼，初级兄已经说了仰卧起坐的方法，我去看病时，医生还说做小燕飞（俯卧床上，头脚向中间翘起，锻炼腰肌）也是好方法；
3、我个人总结了一点：走路、站立、坐一定要背挺直，这样腰肌才能用上力量，起到支撑作用，否则身体重量直接作用在腰椎上，椎间盘受力太大；另外，走路时膝盖要适当弯曲，不要直绷绷向前走，膝盖弯曲也可以起到减震作用。

作者: 初级炒单 时间: 2010-9-26 14:39
生命，如果你的症状明显就去我以前治疗的那个医生那里治个10次，
然后锻炼。
腰病的康复两个关键
1、腰肌力量的增强。
2、代谢功能的恢复。
力量的增加最有效的办法是仰卧起坐，别听什么飞燕什么的。
代谢功能的增强就是不负重运动的大量出汗。

医生的联系方式：0371 65935887 秦大夫在郑州市黄河路和花园路交叉口粮食局对面家属院

作者: 生命 时间: 2010-9-26 14:49
回复 33# 初级炒单

“2、代谢功能的恢复。”，这个倒是第一次听说，好好研究一下。
我现在已经基本恢复了，但久坐久站或长时间提重物还会腰疼，我采取的方式就是休息，回家就躺倒或趴下，上网也是用这两个姿势{:4_125:}
有时间我一定去拜访一下秦大仙！
谢谢初级兄的无私分享！

作者: 论坛版主 时间: 2010-9-26 15:37

回复初级炒单

“2、代谢功能的恢复。”，这个倒是第一次听说，好好研究一下。
我现在已经基本 ...
生命发表于 2010-9-26 14:49

你这个情况就先做仰卧起坐吧，买个仰卧起坐板，做上一个月如果症状不减轻就去老奏那里看看

作者: 生命 时间: 2010-9-26 16:12
{:4_108:}

作者: 怀念 时间: 2010-9-26 19:51
感谢初级和生命的经历分享{:4_117:}

作者: 生命 时间: 2010-9-26 21:19
我的发病时间没有初级兄长，不过症状比较典型，属于中央型腰椎间盘突出。初级的症状比我复杂，想必心态感受也更多。
我们只是希望没得这病的朋友一定要多多注意，千万不要由量变发展成质变！到时候后悔莫及啊！

作者: 阳台上的波斯菊 时间: 2010-9-27 17:12
谢谢老大，祝大家健康~

作者: 梦梦 时间: 2010-9-27 20:01
我认为现在需要的是加强锻炼，身体的很多病症还是需要锻炼来改善的，加强脊椎韧带的韧性，有个好身体才是最重要的。

作者: freeagency 时间: 2010-9-27 20:15
回复 11# 初级炒单

谢谢我去试试

作者: 卖身炒期货 时间: 2010-9-28 08:50

祝贺身体恢复我也在治疗我的腰肌劳损
古浪发表于 2010-9-26 10:44

我也是腰肌劳损在中医院做了两次针刀好转很多现在基本不怎么疼了

作者: 古浪 时间: 2010-9-28 09:08
回复 42# 卖身炒期货

我现在是弯腰就疼尤其是打开水的时候弯腰一会就不行了你也是在郑州治愈的吗

作者: 卖身炒期货 时间: 2010-9-28 10:17
本帖最后由卖身炒期货于 2010-9-28 10:19 编辑

回复卖身炒期货

我现在是弯腰就疼尤其是打开水的时候弯腰一会就不行了你也是在郑州治愈的 ...
古浪发表于 2010-9-28 09:08

呵呵我原来刷牙2、3分钟都站不住的疼得难受我在郑州就在东风路上的中医院做的针刀骨科有个张教授看着挺像个野仙根本不像个教授样但是水平可以初级说他扎银针那个疼劲一般人受不了我是深有体会针刀的时候我都疼得哇哇叫何况银针了做了2次针刀确实有效现在不怎么疼了有机会可以去试试
忘记说了张教授只有周一周四坐诊

作者: 生命 时间: 2010-9-28 15:48
本帖最后由怀念于 2010-10-13 22:10 编辑

古浪、卖身，看看我发的那个帖子，平时用腰的姿势一定要正确！坐立行走“腰”有学问

作者: 趋势是个屁 时间: 2010-9-28 22:10
我也是4.5突出，压迫左腿神经疼，在本地的医院做了两个疗程，骶疗+穴位注射+牵引+针灸，现在好多了，偶尔腰部有点麻、

作者: 趋势是个屁 时间: 2010-9-28 22:14
腰突80%不用做手术，注意保养，睡硬板床也是种治疗
久病成医呀，现在看椎体关节的ct和核磁也能看个八九不离十了

作者: 归来去 时间: 2010-9-29 12:44
这下可以飞的很高很高了。

作者: 波段 时间: 2010-10-8 08:26
好帖。好帖。

作者: 老狼 时间: 2010-10-9 21:53
俺也得了腰间盘突出，那几天连大便都不敢使劲，连咳嗽都成了痛苦的累赘。应该注意身体。

作者: 钱多多 时间: 2010-10-10 23:05
你怎么一直撑到那么严重才治啊。

作者: 黄水晶 时间: 2010-10-11 10:34
{:4_94:}

作者: 集大成者 时间: 2010-10-13 18:52
支持啊，强烈啊

作者: 小麦 时间: 2010-10-13 21:54
我现在刷牙都要扶着墙，不然腰都感觉直不起来。是不是腰肌劳损的中度患者啦？

作者: 铁蛋 时间: 2010-10-14 12:37
有啥别有病，身体是革命的本钱呀。

作者: 阿股 时间: 2010-10-14 13:04
大家都要注意身体啊我现在握鼠标的中指和无名指有点问题了 {:4_123:}

作者: 风了 时间: 2010-10-14 14:37
本帖最后由风了于 2010-10-14 14:40 编辑

非常感谢看了初级呢经历做了两组仰卧起坐腰开始酸痛鸟

平时根本不会在意要是没看到文章的话再发展下去怕是要费滴

看来长时间积累呢懂懂不能一开始就锻炼过度太猛反而伤上加伤

还是从恢复训练开始慢慢来关键还是日日坚持哈嘎嘎噶...............再次感谢.................................

作者: 提款机 时间: 2010-10-14 16:00
练练功夫。。可能会好些，软功夫，太极之类的

作者: lpop 时间: 2010-10-14 20:25
不知道你经历了这么长时间的磨难啊

作者: 满盘红 时间: 2010-10-15 00:44
仰卧起坐是锻炼腰肌的最好办法。

作者: 卧猪先生 时间: 2010-10-15 12:30
本帖最后由卧猪先生于 2010-10-15 12:34 编辑

祝福楼主康复！俺是强直脊柱炎，小20年了，
当年的医生还是有医德的，中西医都告诉我没法治！
所以我就靠锻炼和止痛药，酒度过了这20年！
3年前意识到必须找个呆家里赚钱的办法，就辞了工作作期货。
储备已消耗殆尽。略有债务！还在迷茫中！
其实，你的症状和强直很象，作过类似的诊断莫？

作者: 初级炒单 时间: 2010-10-15 12:36

卧猪先生发表于 2010-10-15 12:30
祝福楼主康复！俺是强直脊柱炎，小20年了，
当年的医生还是有医德的，中西医都告诉我没法治！
所以我就靠 ...

我己经完本康复了，强直也不是没有办法，只是周期比较长，我见过几个强直的
在给我治腰的医生那里治疗，都减轻了不少，其中有一个比较熟的人他己经转阴
了，头也抬起来不少。不过这个病得有坚强的信念坚持治疗才行。

作者: 卧猪先生 时间: 2010-10-15 12:43
强直有个很有趣的现象，基本在40岁后就不发展了！
我今年37！这两年感觉好多了，除了背有点弯。基本很健康人差不多！
最痛苦的时候熬过来了！现在就想把期货做好，让老婆孩子过上富足的生活！

作者: 素苏。 时间: 2010-10-15 14:15
{:4_124:}

作者: lpop 时间: 2010-10-15 16:51
珍惜健康，珍惜生命。为了自己，也为了身边爱你的人和你爱的人

作者: 鸽子 时间: 2010-10-19 13:30
{:4_115:}

作者: 兵法期货 时间: 2010-11-1 15:21
祝贺身体恢复。

作者: 大金融家 时间: 2010-11-1 19:18
身体健康很重要啊

作者: 流金岁月 时间: 2010-11-1 19:21
身体是革命的本钱,祝初级身体健康!{:4_117:}

作者: 邓德胜 时间: 2010-11-1 19:42
不到万不得已不要做手术！{:4_126:}{:4_126:}{:4_126:}

作者: azheng 时间: 2010-11-1 20:23
初级原来得的是腰椎间盘突出症！且已治好，祝贺。我父亲5年前也得这个病，当时也是什么保守疗法都试过，效果也仅仅是缓解。3年前得一好友介绍厦门同安一寺庙大师面诊开一中药方子吃了7帖，一个月后即好如常人，至今再无复发。（厦门同安汀溪报恩禅院释開登法师）以上就是具体面诊开药的法师。方子我也有，但每个人情况会有所不同，最好是面诊再开药

作者: 为木 时间: 2010-12-4 13:54
azheng

能不能把方子公开贴在这里,让大家抄下来,有用时惠及八方.

作者: 毛毛期货 时间: 2010-12-4 18:00
悲剧啊有啥别有病没啥别没钱我靠啊我咋没钱啊

作者: 九文龙 时间: 2010-12-4 20:16
只有失去才知如此珍贵

作者: 慢慢 时间: 2010-12-4 22:52
没想到初级被这个病折腾的这么痛苦，

作者: 震荡飞跃 时间: 2010-12-5 19:01
祝李老师身体早日康复！真心的祝福！因为本人深深感触了病痛的折磨！

作者: 期彩股 时间: 2010-12-5 23:16
保重。。。

作者: 海峰 时间: 2010-12-6 13:17
祝贺初级康复　　腰锥太难治疗了！！

作者: hig686 时间: 2010-12-12 00:41
初级你去治了吗? 我妈妈也有这个病我想带她去看看.联系方式能告我下吗? 我的QQ867356512. 请你告我一下

作者: william 时间: 2010-12-13 13:18
祝贺身体恢复！

作者: susu 时间: 2010-12-30 22:43
没想到初级老师经历这么长时间痛苦过程，12月份听初级老师讲课时侯己经恢复不错了，一定要加强锻炼啊，身体是革命本钱，这才是最大庄家啊，祝贺身体恢复！

作者: 长春海盗 时间: 2011-1-1 12:14
本帖最后由长春海盗于 2011-1-1 12:16 编辑

看来做一个名人也是有不同经历的。所以健康才是幸福。

作者: 长春海盗 时间: 2011-1-1 12:14
恭喜初级老师康复！
我们要加强体育锻炼了。

作者: 小福 时间: 2011-1-1 12:21
{:4_117:}{:4_117:}再次重申：身体是革命的本钱！

作者: LB11 时间: 2011-1-1 17:21
初级新年好！身体好才是真的好！中里巴人出的一套《求医不如求己》全集，里面有很多强身健体的简单易行的办法，会有很大帮助。

作者: 郑州无限极 时间: 2011-1-3 14:00
肾主骨生髓，除了物理治疗，不妨温补肾阳下。

作者: 常存 时间: 2011-1-24 06:45
我晕啊
上个星期我去游泳，也没做几下准备动作就下水了，然后游着游着感觉腰用了几下劲，以前动作不标准我不会用到腰的力量的，然后第二天左边臀部上面腰下面开始痛，现在动一下就痛，坐得直一点，把腰向前挺没事，坐着收腹向把下面腰向后弯一下就痛。和初级一开始时一样啊，现在还在痛大清早起来上网查baidu 到底是什么原因,很有可能就是这个了

作者: 百花杀 时间: 2011-4-14 12:06
老远找到这个帖子来
我本周已经卧床了，腰间盘突出疼的厉害。
站立时右小腿右臀疼痛且麻。
准备先卧床缓解一下再想办法治疗。
恳请初级和生命版主给点建议。
甚为感谢！！

作者: 快手 时间: 2011-4-14 12:49
不冷静不开仓，不赚钱不持有，稳定获利坚持对的炒作方法

作者: 我心依旧 时间: 2011-4-14 20:15
祝您早日康复！

作者: 知足常乐 时间: 2011-4-14 21:21
感谢初级的宝贵经验分享！
{:soso_e160:}

作者: 贝尔哥力士 时间: 2011-5-9 14:17
以前是每天看贴n多,
基本上不回贴.
后来发现这样很傻,
很多比我注册晚的人无论是易家金币还是真实财产都比我多,
于是我就把这段文字保存在记事本,
每看一贴易家就复制粘贴一次.
顺便帮楼主把好贴子顶上去,
做期货和做人一样需要持之以恒，
养成良好的交易习惯何尝不是点滴做起，
藕叶，我爱交易之家。

作者: 期中考试 时间: 2011-5-9 16:37
做期货的应该注意了。

作者: 大金他媳妇 时间: 2011-5-9 21:21
我发现我肩膀老是疼，估计是天天做电脑前的原因，请问怎么治疗，我要治根！谢谢

作者: william 时间: 2011-5-10 08:19
祝贺您完全康复！

作者: 充盈 时间: 2011-6-4 17:35
腰椎眼睛慢性疲劳。。。期货副产品。。。。。。

作者: 吹风让 时间: 2011-7-8 11:48
还有个方法大家可以试试，就是学熊爬，四肢着地的爬，可以治疗颈椎、腰椎，还可以减肥，因为爬的时候腹部是收紧的，还可以治疗痔疮，因为每爬一步肛门就会收缩一次，因此常锻炼不会有痔疮，尤其是搞期货长时间坐的人会得痔疮或腰椎、颈椎病。

作者: 吹风让 时间: 2011-7-8 11:49
熊爬还可以治疗高血压的

作者: justdoit2500 时间: 2011-7-8 12:45
初级，要不有机会我发几个周末徒步登山或工作日下午集合游泳徒步啥的活动啊。

作者: wtx128153 时间: 2011-9-30 23:35
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